400500 gr. de br贸coli (o br茅col) 50 gr de jam贸n cortado en bastoncitos una cucharada de queso parmesano rallado aceite sal. Elaboraci贸n: El br贸coli lo limpiamos bien al chorro del agua, troceamos en ramilletes, y lo hacemos al vapor unos 15 minutos. Cuando lo

30recetas caseras de br贸coli rehogado con ajo y jam贸n compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Br贸coli con gambones y taquitos de jam贸n (receta keto) y muchas m谩s.

Echarlos trocitos entre el br贸coli. Espolvorear por encima un tercio del queso rallado. En un vaso alto echar los huevos, la harina, la nata, la leche, la mostaza, la sal y la pimienta. Batir

Fueradel fuego mezclamos el br贸coli salteado con los taquitos de queso y el batido de huevos. Lo ponemos todo en unas cazuelitas o en un molde grande y hondo que pueda ir al horno. El molde debe estar bien engrasado con aceite de girasol. Metemos al horno con calor arriba y abajo a 190 潞C. No es necesario a帽adir queso rallado porque
Paso1. Ponemos agua a hervir con sal y a帽adimos los nudos de br贸coli cocinamos por 10 minutos colamos y reservamos. Paso 2. Adaptamos la masa a un molde para quiche, pinchamos toda la base ponemos un trozo de papel de hornear y le a帽adimos algo de peso como garbanzos habichuelas que utilizaremos siempre para estos casos,
C贸mopreparar Rollitos de Pechuga de Pollo con Jam贸n y Queso sobre Pur茅 de Br贸coli. Para preparar el pur茅 pondremos en la olla express el br贸coli partido y lavado, las patatas peladas y partidas en trozos con agua y un poquito de sal. Cerraremos y a partir de que salga el vapor contaremos 5 minutos. Cuando podamos abrir la tapa . 107 51 308 489 400 394 347 216

br贸coli con jam贸n y queso